Existen muchos malos hábitos para nuestra salud dental que pueden convertirse en una costumbre, por lo que es muy importante evitarlos.

En este blog os contamos 5 de los hábitos más negativos que puedes tener para tu salud bucodental.

1. Morderte las uñas.

Es muy habitual, y prácticamente todos conocemos a alguien que lo hace. Sin embargo, es muy dañino, ya que el roce y la presión continua que se ejerce, daña y debilita el esmalte dental. Además, en las manos y uñas se acumula una gran cantidad de bacterias, que, al estar en contacto con la boca, pueden provocar caries o infecciones.

2. Masticar hielo.

El hielo es muy duro, por lo que, para masticarlo, es necesario hacer mucha fuerza, y esa presión debilita los dientes, pudiendo dar lugar a fracturas.

3. Fumar.

Sin duda, es de los peores hábitos que podemos tener. El tabaco estropea y amarillea el esmalte dental, además de dañar las encías, facilitando que se retraigan y aumentando las probabilidades de padecer enfermedades periodontales.

4. No cuidar la alimentación.

La ingesta continuada de dulces y chucherías, no consumir fruta y verdura y no consumir suficiente agua son factores muy relevantes en cuanto a salud oral se refiere. Es necesario llevar una dieta sana y equilibrada.

5. Utilizar los dientes para todo.

¿Quién no conoce a alguien que utiliza los dientes para abrir una botella? Este hábito es muy perjudicial, ya que nuestros dientes no son una herramienta, y, por lo tanto, no deben utilizarse como tal, ya que podrían llegar a romperse.

En Clínica Bérmar somos especialistas en odontología, con más de 20 años de experiencia. Nuestras doctoras te atenderán de forma personalizada y te ayudarán en tu salud bucodental.

Llámanos y estaremos encantados de asesorarte.

Teléfono: 957 74 00 90