Para tener una buena salud oral, es muy importante tener una higiene adecuada, para ello debemos prestar atención a los métodos de limpieza que usamos en nuestra higiene diaria (tipo de cepillo, hilo dental, cepillos interproximales, masaje gingival, irrigador, rascador lingual, enhebradores…), la forma en que la realizamos y el tiempo que dedicamos a ello, el cual debe ser entre 2/2:30 minutos.
Nosotros recomendamos el uso del cepillo eléctrico ya que, por su tamaño, movimiento y vibración favorece la eliminación de la placa en profundidad. Esto no quiere decir que el cepillo manual no sea efectivo, ya que con una técnica correcta puede ser igual de eficaz. En el mercado podemos encontrar diferentes tipos de cabezales que se adapten a nuestras necesidades, por ejemplo, para unas encías sanas, podemos utilizar un cabezal básico con cerdas (los “pelitos” de nuestro cepillo) de dureza media y filamentos interproximales.
Una idea que no debemos olvidar es, que NO POR CEPILLARNOS MÁS FUERTE Y REPITIENDO EL MOVIMIENTO MÁS VECES, VAMOS A CEPILLARNOS MEJOR, ya que por el contrario lo que hacemos es dañar nuestras encías.
En primer lugar, lo que debemos hacer es acudir a nuestro dentista de confianza para saber en qué estado se encuentra nuestra boca, y así conocer nuestro punto de partida, ya que, si tenemos algún problema como por ejemplo gingivitis, o periodontitis deberemos de realizar un cepillado específico para complementar nuestra limpieza realizada en el gabinete dental.
Cada paciente debe de adaptar su higiene a sus necesidades. En pacientes con algún tipo de prótesis (prótesis sobre implantes, prótesis parciales removibles o prótesis completas) o incluso pacientes con aparatología ortodóncica (¡por ejemplo, los famosos brackets!), deben de tener un tipo de cuidado diferente y adaptado.
La técnica de cepillado debe comenzar desde que somos pequeños y comienzan a erupcionar los primeros dientes (higiene que realizan los “papis”) y convertirla en un hábito en nuestra vida.
¡SOMOS UN EQUIPO! ¡LUCHEMOS POR NUESTRA MEJOR TÉCNICA!
Cada semana explicaremos el uso de cada complemento que debemos usar diariamente.
En este caso vamos a comenzar con lo fundamental, el cepillado.
Comenzaremos explicando cómo realizar el cepillado en nuestros bebés.
1) Etapa bebé
La limpieza bucal de un bebé se debe hacer con una gasa húmeda para limpiar las encías. Aunque en el mercado existen unos cepillitos de goma (dedín) recomendables también, que no harán daño a nuestro bebé.
Patricia Páez
Higienista bucodental